5 minutos

Salada de feijão vermelho com feijão

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Eu vi você por um pequeno buraco e sei que você colocou bem neste fim de semana! Você pulou a dieta nesses dois dias e agora tem um corpo ruim, não é? Que se você tivesse um aniversário, se alguns amigos chegassem em casa, que se eu não pudesse resistir e fizesse o Cheesecake em Nova York... Desculpas, justificadas, mas desculpas. Aqui está o seu salvador ... Eu sou a voz da sua consciência. “Hoje toca salada” :))

Que as segundas-feiras são fatais e não dão tempo a nada, é verdade como a própria vida, então hoje, apressar-nos, jogamos barcos e malas. Desta vez, fui fácil e rápido. Um pote de feijão vermelho com feijão verde, cenoura e milho (é a primeira vez que o comprei no super) e um saco de cânones e rúcula. Um pouco de vinagre balsâmico, sal e coma. Complicado? Para nada. Carregue bem a salada, não pique viveiros entre horas, evite a tentação de doces e bolos e lembre-se, entramos no trecho final do operação de biquíni, que este ano teremos que renomear como operação do velo polar. Não há como o verão chegar de uma vez!

Salada de feijão vermelho com feijão
 
Preparação:
5 min
Cozinhar:
Tempo total:
5 min
 
Receita de salada para começar a cuidar do verão. Misture alface com legumes e faça a refeição mais completa.
Autor: Rosa Ardá
Tipo de receita: Saladas
Cozinha: Espanhola
Porções: 4
Ingredientes
  • 1 lata de feijão vermelho e verde El Hostal® de 570gr
  • 1 saco de rúcula e cânones ou a gosto
  • Vinagre balsâmico de Modena
  • Sal a gosto
  • Taquitos de presunto serrano (opcional)
Passos a seguir
  1. Use a cesta do Thermomix® esvaziar o conteúdo do feijoeiro e do barco de feijões, e lave-os bom com agua fria para remover sal e líquido do recipiente.
  2. Em uma fonte, coloque uma cama com rúcula e cânones.
  3. Com a ajuda de uma colher vá colocando os feijões e feijões colocando bem para que fiquem salpicados e bonitos. O vermelho com os verdes da alface o torna muito atraente e atraente.
  4. Adicione o vinagre balsâmico em quantidade a gosto ou faça um vinagrete usando 1 parte de vinagre para 3 óleo.
Notas:
-Para o molho Você pode fazer vinagretes, maionese - mas eles ficam muito gordos - embora possam ser clareados com iogurte.
-Para enriquecer a salada use taquitos de tomate sem sementes, pimenta vermelha em tacos, ovo cozido, grão de bico, lentilha, ervilha.
-Você pode cheirar com folhas de manjericão, hortelã, hortelã-pimenta ... você tem muitas opções.
3.2.2708