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Adoçantes e Diabetes Mellitus
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Adoçantes e Diabetes Mellitus

Todos nós já ouvimos falar de diabetes, todos conhecemos alguém que tem diabetes, mas o que exatamente é diabetes? O diabetes é uma doença crônica do metabolismo, na qual existe uma absoluta falta de secreção de insulina - Diabetes tipo 1 ou um déficit na produção de insulina - Diabetes tipo 2.

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Todos nós já ouvimos falar de diabetes, todos conhecemos alguém que tem diabetes, mas o que exatamente é diabetes? O diabetes é uma doença crônica do metabolismo, na qual existe uma absoluta falta de secreção de insulina - Diabetes tipo 1 ou um déficit na produção de insulina - Diabetes tipo 2.
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Lentilhas cozidas: para saladas, hummus

Há alguns dias, você me perguntou se poderíamos fazer Hummus de Lentilha com este vegetal cozido por nós mesmos. A resposta é um retumbante sim e também como você vai verificar, podemos adicionar sabores para que eles ainda sejam mais ricos. Como muitas pessoas produzem flatulência, em casa, sempre que cozinhamos lentilhas, colocamos "cominho", um tempero que, além de dar um sabor muito rico, fará com que os gases desapareçam, como nos comerciais de televisão.
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Meia manhã e meia tarde para dietas

Estamos de volta. O ideal para uma boa dieta e que nossos níveis de glicose no sangue sejam estáveis ​​ao longo do dia é fazer 5 refeições: café da manhã, meio da manhã, almoço, meio da tarde, jantar e cheirar * se você for dormir tarde demais - meu caso -. Imagine um dia normal, você deve tocar nesta distribuição de horários: café da manhã às 8:00 da manhã, meio da manhã às 11:00, almoço às 14:00, meio da tarde às 17:00, jantar às 21:00 00 e bufar às 23:30.
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Café da manhã saudável para sua dieta

Que melhor para começar bem o dia. O café da manhã é a refeição mais importante e não é um mito, muito menos, nos fornecerá a energia que consumiremos ao longo do dia; portanto, não devemos ignorá-lo em nenhum caso e menos se estivermos de dieta. Esta é a primeira de uma série de postagens que publicaremos para que você tenha todas as chaves para atingir seu peso ideal.
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Hummus de Abacate e Ervilha

É hora de começar a pensar que os canapés serão colocados na mesa na véspera de Ano Novo e esta é a minha proposta hoje, um rico hummus de abacate e ervilha que também tem um pouco de alho e suco de limão esmagados. É ótimo, mas ainda pode ser mais se você colocá-lo em um pão de centeio, é um contraste delicioso e visualmente o pão escuro com o abacate e a ervilha verde é impressionante.
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Torta de bacalhau e passas

A empanada galega é uma refeição muito útil para o verão no inverno, os recheios são muito variados e você pode adaptá-los ao seu gosto em casa. Os galegos usam muito nas festas e nos fins de semana, é um elemento essencial e hoje eu me aproximo de você como você faz passo a passo com a fotografia, para que você não tenha dúvidas ou tem medo de fazer isso sozinho.
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